Aunque este invierno no parece muy frío y las bajas temperaturas se resisten a llegar, seguro que has encendido la calefacción en más de una ocasión. Con ella conseguimos que nuestra casa tenga una temperatura confortable, pero tiene un efecto secundario que no es tan cómodo. Y es que la calefacción, especialmente la eléctrica, reseca el ambiente y hace que nuestra garganta y ojos se irriten más fácilmente.
Un ambiente con poca humedad también repercute en nuestra piel, sobre todo, en aquella que es más sensible. ¿Cómo humedecer el ambiente de una habitación? Te damos una solución muy cómoda y práctica: compensar la falta de humedad. ¿Cómo? Como un humidificador como éste.
¿Estás congestionado? Prueba a usar el humidificador cuando estés resfriado o congestionado. Verás cómo la humedad te ayuda a respirar mejor y a aliviar los síntomas del resfriado, especialmente, por las noches. También, si tienes asma, el humidificador puede ser un gran aliado, facilitando la entrada de aire a los pulmones.
¿Tienes sinusitis? Si es así, seguro que ya sabrás que el humidificador forma parte del tratamiento. Se recomienda utilizarlo, ya que un ambiente seco y caldeado agrava los síntomas.
¿Problemas en la piel? Si tienes una piel sensible, con tendencia a secarse, el humidificador te ayudará a proteger la piel y a evitar la sequedad.
¿Tienes un bebé en casa? El humidificador es otra de las cosas que tenemos que preparar ante la llegada de un recién nacido. Antes de que nazca el bebé, no solemos caer en la cuenta de que nos hará falta un deshumidificador. En cuanto aparecen los primeros mocos, nos damos cuenta de que es un gran aliado porque alivia los síntomas y ayuda al pequeño a conciliar el sueño.
No obstante, no olvides consultar a tu pediatra sobre su uso para que te aconseje sobre cómo utilizarlo y en qué momento.
¿Cómo puedo saber el nivel de humedad adecuado?
En función del depósito de cada humidificador, podremos utilizarlo durante más o menos horas o, incluso, durante toda la noche. Pero hay que tener en cuenta que la humedad alta puede ocasionar otros problemas, como hongos o moho. De ahí la importancia de conseguir un nivel de humedad adecuado. ¿Cómo lograrlo? Hay humidificadores que se encargan de medir el ambiente y regular el nivel de humedad hasta alcanzar la adecuada. Hay que recordar que la humedad ideal se encuentra en un 30 y un 50 por ciento.
¿Quieres conocer más detalles del humidificador y sobre cómo humedecer tu habitación? Rescatamos este post donde te explicamos cada una de sus ventajas. Y, ya sabes, ahora ya puedes poner la calefacción sin que tu garganta y ojos se irriten 😉
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