Piensa en los pequeños electrodomésticos más comunes en una cocina. Con toda probabilidad, habrás pensado en la batidora de mano, en un tostador y seguramente también en un exprimidor. Casi todos tenemos en casa este pequeño aparato para sacar todo el jugo a nuestras frutas y disfrutar de las ventajas que tiene para nuestro organismo. Y más en invierno, cuando los zumos son los mejores aliados para alejar catarros y constipados, que tanta lata nos dan.
Si sueles hacer zumos con frecuencia, la mejor opción es contar con un exprimidor eléctrico. Con él podrás sacar el jugo más fácilmente y tendrás la seguridad de que estás aprovechando toda la pieza de fruta.
En Ufesa encontrarás distintos modelos de exprimidor, pero en este post nos centramos en este exprimidor eléctrico.
¿Cuál es el mejor exprimidor de naranjas?
- Es un exprimidor potente; tiene una potencia de 100 W y un motor AC profesional, que permite extraer todo el jugo en poco tiempo y sin esfuerzo.
- Tiene dos conos de diferentes tamaños, para adaptarse tanto a frutas grandes como pequeñas, ya que no es lo mismo exprimir una naranja o un kiwi.
- Tiene también una boca de vertido abatible que facilita la recogida del zumo y un sistema antigoteo.
- Todas las piezas se desmontan fácilmente, para limpiar cada parte por separado.
¿Qué podemos hacer con un exprimidor eléctrico?
Con el descenso de las temperaturas, vuelven los temidos resfriados, catarros, constipados… Los virus pasan de uno a otro, sobre todo en el colegio donde el contacto es continuo, y los niños empiezan a contagiarse uno tras otro formando una cadena.
¿Qué podemos hacer para evitar los resfriados de los niños? Además de cruzar los dedos y de tener la seguridad de que al menos pasarán un constipado en todo el invierno, hay un remedio fácil que podemos hacer en casa. La clave está en la alimentación dentro de una dieta sana, en aprovechar todos los nutrientes de las frutas.
- Un desayuno completo: procura que tus niños tomen un zumo de naranja en el desayuno. No hace falta que tomen un vaso muy lleno, con dos naranjas exprimidas es suficiente. La naranja tiene un alto componente en Vitamina C, que ayuda a aumentar las defensas y proteger nuestro organismo.
- Una fruta para el almuerzo: apuesta por un almuerzo saludable y ponles una pieza de fruta para el almuerzo en el recreo. No sólo evitarás que tomen más azúcar de la cuenta, con otro tipo de alimentos, como repostería o galletas, sino que además los estarás protegiendo contra posibles resfriados.
- Otras frutas con vitamina C: además de la naranja, hay otras frutas ricas en vitamina C, que también podemos incluir en la dieta como el kiwi. Por cada cien gramos de kiwi, tenemos 90 mg de vitamina C. Le sigue la fresa, con 60 mg en la misma proporción, y la naranja, con 50 gramos.
El kiwi tiene incluso más vitamina C que la naranja, en concreto, 90 mg por cada 100 gramos
Hay también otras más exóticas, como la guayaba, cuyo aporte de vitamina C es siete veces superior al de las naranjas, o la grosella negra, cuatro veces mayor. Así que podemos sacar partido de nuestra licuadora y disfrutar de otros zumos más tropicales, como el de guayaba. Además de tener un sabor exótico, que recuerda a la avellana, ofrece múltiples ventajas para el organismo tanto por su alto contenido en vitamina C, como por el aporte de fibra y potasio.
Con estos consejos, esperamos que tengas un invierno saludable. 🙂 Y si te toca un resfriado, desde aquí te damos ánimos para pasar de la mejor manera posible esos días.